कच्चे आम की मदद से त्वचा को गर्मी से बचाया जा सकता है. पसीना कम कर सकता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले आप आम को गैस में भून लें। ठंडा होने के बाद इसे निकाल कर फ्रिज में रख दें। फिर से ठंडा करके इसके गूदे को शरीर पर लगाना चाहिए।
एक गिलास पानी में नींबू का रस मिलाकर उसमें खीरे के पतले-पतले टुकड़े डाल दें। अब इन टुकड़ों को पसीने वाले हिस्सों पर धीरे-धीरे मलें।
नारियल के तेल में थोड़ा सा कपूर मिलाकर इस तेल से पूरे शरीर की मालिश करें। इसके सेवन से गर्मी और पसीने से राहत मिलती है।
नीम की पत्तियों को एक लीटर पानी में उबालें और इस पानी को नहाने के पानी में मिलाकर रोजाना नहाएं। ऐसा करने से गर्मी के दिनों में होने वाली पसीने की ग्रंथियों को तुरंत कम किया जा सकता है।
तुलसी के कुछ पत्तों को पीस लें। इस पेस्ट को पसीने वाली जगह पर लगाएं। इससे भी अच्छा आराम मिलता है।
एक कप पानी में दो चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर शरीर के प्रभावित हिस्से पर लगाएं। कुछ देर बाद साफ पानी से धो लें।
एलोवेरा जेल लें और इसे पसीने वाली जगह पर लगाएं।