काला नमक से वजन कैसे कम करें? आज के समय में बहुत से लोग अपने वजन को कम करने की कोशिश में लगे रहते हैं। एक्सरसाइज करते हैं। साथ ही बहुत से सप्लीमेंट्स भी लेते हैं। लेकिन फिर भी वजन को कम करना इतना आसान नहीं होता। एक बार वजन बढ़ जाता है तो इसे कम करना काफी मुश्किल हो जाता है। लेकिन फिर भी यह नामुमकिन नहीं है।
काले नमक का प्रयोग करके वजन कैसे कम करें
अगर आप एक बार तय कर लेते हैं तो अपने वजन को जरूर कम कर पाते हैं। इसके लिए बहुत से उपाय असरकारी होते हैं। बहुत सी चीजों का सेवन आपके लिए लाभकारी होता है। उनमें से एक काला नमक भी है। सादे नमक की जगह पर काला नमक आपके लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। आइए इसके इस्तेमाल के बारे में जानते हैं।
How to lose weight using black salt in hindi
आप एक ग्लास पानी थोड़ा सा गर्म करें। उसमें भुनी हुई अजवाइन और काला नमक डालें (वजन घटाने के लिए कौन सा नमक इस्तेमाल करें?)। अब इस पानी का सेवन करें। ऐसा करने से आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा आप भुना हुआ जीरा, काली मिर्च और स्वाद अनुसार काला नमक डालकर उस पानी का भी सेवन कर सकते हैं। ये आपको बैली फैट कम करने में मदद करेगा।
काला नमक से वजन कैसे कम करें?
साथ ही आप सादे नमक की जगह पर काले नमक का उपयोग सलाद के ऊपर भी कर सकते हैं। टमाटर या फिर खीरे जैसी चीजों पर काला नमक डालकर उसका सेवन करें। आप नींबू पानी में भी काला नमक डालकर उसका सेवन कर सकते हैं। काला नमक आपको वजन कम करने में मदद करता है हालांकि अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
Disclaimer: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने स्वयं के चिकित्सक से परामर्श करें। aajbharat.com इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है। Content provided by Newsreach. edit by aajbharat
